On a tous un jour ou l’autre souffert de troubles digestifs, pour certains c’est pratiquement tous les jours. Très souvent, on pense plus à la saveur des aliments et à bien se remplir le ventre qu’à ce qui va se passer après : l’estomac gargouille ; la ceinture nous oppresse et on se sent lourd ou ballonné…
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Quels sont les bon glucides et les mauvais glucides?
Les glucides font l’objet d’une controverse avec les nombreux problèmes de santé qui touchent de plus en plus de monde. Il y a de bons glucides et des glucides qui peuvent nuire à votre santé. Il faut donc connaître les bons renseignements pour adapter votre régime alimentaire. Deux groupes de glucides Les glucides…